diff --git a/README.md b/README.md
index 27bfe17..04b7321 100644
--- a/README.md
+++ b/README.md
@@ -8,11 +8,12 @@
 
 ```
 "写一篇公众号文章"
-  → 抓热点 → 选题评分 → 框架选择 → 写作（7层去AI痕迹）
+  → 抓热点 → 选题评分 → 素材采集 → 框架选择
+  → 写作（真实信息锚定 + 7层去AI痕迹 + 编辑锚点）
   → SEO优化 → AI配图 → 微信排版 → 推送草稿箱
 ```
 
-首次使用时会通过对话引导你设置公众号风格，之后每次只需一句话。
+首次使用时会引导你设置公众号风格，之后每次只需一句话。生成的文章带有 2-3 个编辑锚点——花 3-5 分钟加入你自己的话，文章就会从"AI 初稿"变成"你的作品"。
 
 ## 核心能力
 
@@ -21,36 +22,33 @@
 | 热点抓取 | 微博 + 头条 + 百度实时热搜 | `scripts/fetch_hotspots.py` |
 | SEO 评分 | 百度 + 360 搜索量化评分 | `scripts/seo_keywords.py` |
 | 选题生成 | 10 选题 × 3 维度评分 + 历史去重 | `references/topic-selection.md` |
+| 素材采集 | WebSearch 真实数据/引述/案例 | SKILL.md Step 3b |
 | 框架生成 | 5 套写作骨架（痛点/故事/清单/对比/热点） | `references/frameworks.md` |
-| 文章写作 | 7 层去 AI 痕迹 + 维度随机化 + 风格适配 | `references/writing-guide.md` |
+| 文章写作 | 真实信息锚定 + 7 层去 AI + 编辑锚点 | `references/writing-guide.md` |
 | SEO 优化 | 标题策略 / 摘要 / 关键词 / 标签 | `references/seo-rules.md` |
 | 视觉 AI | 封面 3 创意 + 内文 3-6 配图 | `toolkit/image_gen.py` |
-| 排版发布 | Markdown → 微信内联样式 HTML → 草稿箱 | `toolkit/cli.py` |
-| 效果复盘 | 微信数据分析 API 回填阅读/分享数据 | `scripts/fetch_stats.py` |
-| 风格学习 | 从你的人工修改中提取写作偏好 | `scripts/learn_edits.py` |
+| 排版发布 | 16 主题 + 微信兼容修复 + 暗黑模式 | `toolkit/cli.py` |
+| 效果复盘 | 微信数据分析 API 回填阅读数据 | `references/effect-review.md` |
+| 风格飞轮 | 学习你的修改，越用越像你 | `references/learn-edits.md` |
 
-## 7 层去 AI 痕迹
+## 关于 AI 检测
 
-WeWrite 的写作不是"写完再改"，而是从第一句话开始就像人在写。针对朱雀等 AI 检测工具，在 7 个统计维度同时制造"人味"：
+WeWrite 生成的是**高质量初稿**，不是"骗过检测器的文本"。
 
-| 层 | 对抗目标 | 手段 |
-|---|---------|------|
-| 1. 词汇层 | 词汇分布过"中位" | 冷/温/热/野四温度梯度混搭 |
-| 2. 句法层 | 句子复杂度均匀 | 破句、自我纠正、长短句剧烈交替 |
-| 3. 信息密度层 | 每段信息量均匀 | 高密度段后必跟低密度段 |
-| 4. 连贯性打破层 | 过渡太丝滑 | 硬切、跑题再回来、非线性展开 |
-| 5. 具体性注入层 | 抽象泛化 | 具体时间/地点/人物/非整数数字 |
-| 6. 情绪真实感层 | 情绪平铺 | 情绪弧线（克制→爆发→犹豫） |
-| 7. 维度随机化层 | 跨文章模式识别 | 6 维度池随机抽 2-3 个贯穿全文 |
+我们实测过朱雀 AI：纯 AI 生成的内容无论表面技巧多好，底层 token 分布仍然是 AI 的。但如果你在文章的编辑锚点位置加入 3-5 句自己的话，检测通过率会显著提升。
 
-每篇文章写完后执行 8 项自检，不通过则定向重写。
+WeWrite 的策略是让你的编辑成本最低：
+1. **素材采集**：自动搜索真实数据/引述/案例，锚定在文章中（不编造）
+2. **7 层写作规范**：从词汇、句法、密度、连贯性、情绪等维度制造"人味"
+3. **编辑锚点**：在 2-3 个关键位置标记"在这里加一句你自己的话"
+4. **学习飞轮**：每次你编辑后说"学习我的修改"，下次初稿更接近你的风格
 
 ## 排版引擎
 
 ### 16 个主题
 
 ```bash
-# 浏览器内预览所有主题
+# 浏览器内预览所有主题（并排对比 + 一键复制）
 python3 toolkit/cli.py gallery
 
 # 列出主题名称
@@ -65,25 +63,21 @@ python3 toolkit/cli.py themes
 | 商务 | `bold-navy`、`minimal-gold`、`bold-green` |
 | 风格 | `bauhaus`、`focus-red`、`midnight` |
 
-所有主题均支持微信暗黑模式（自动注入 `data-darkmode-*` 属性）。
+所有主题均支持微信暗黑模式。
 
 ### 微信兼容性自动修复
 
-Converter 自动处理以下微信平台限制，无需手动干预：
-
 | 问题 | 自动修复 |
 |------|---------|
 | 外链被屏蔽 | 转为上标编号脚注 + 文末参考链接 |
-| 中英混排无间距 | CJK-Latin 边界自动加空格 |
-| 加粗标点渲染异常 | 标点自动移到 `</strong>` 外 |
-| 原生列表渲染不稳定 | `<ul>/<ol>` 转为样式化 `<section>` |
-| 暗黑模式颜色反转 | 注入 `data-darkmode-color/bgcolor` |
-| `<style>` 被剥离 | 所有 CSS 以内联 `style` 注入 |
+| 中英混排无间距 | CJK-Latin 自动加空格 |
+| 加粗标点渲染异常 | 标点移到 `</strong>` 外 |
+| 原生列表不稳定 | `<ul>/<ol>` 转样式化 `<section>` |
+| 暗黑模式颜色反转 | 注入 `data-darkmode-*` 属性 |
+| `<style>` 被剥离 | 所有 CSS 内联注入 |
 
 ### 容器语法
 
-适合特定内容类型的富排版块，在 Markdown 中使用 `:::` 语法：
-
 ````markdown
 :::dialogue
 你好，请问这个功能怎么用？
@@ -93,11 +87,10 @@ Converter 自动处理以下微信平台限制，无需手动干预：
 :::timeline
 **2024 Q1** 立项启动
 **2024 Q3** MVP 上线
-**2025 Q1** 用户突破 10 万
 :::
 
 :::callout tip
-这是一个提示框，支持 tip / warning / info / danger 四种类型。
+提示框，支持 tip / warning / info / danger。
 :::
 
 :::quote
@@ -107,203 +100,141 @@ Converter 自动处理以下微信平台限制，无需手动干预：
 
 ## 安装
 
-### 1. 获取代码
-
 ```bash
 git clone https://github.com/oaker-io/wewrite.git
-```
-
-### 2. 挂载为 Skill
-
-**Claude Code**：
-
-```bash
-# 方式 A：添加 skill 路径到设置
-# 方式 B：复制到 skills 目录
-cp -r wewrite ~/.claude/skills/wewrite
-```
-
-**OpenClaw**：
-
-```bash
-# 复制到 openclaw skills 目录
-cp -r wewrite /path/to/openclaw/skills/wewrite
-```
-
-### 3. 安装 Python 依赖
-
-```bash
+cd wewrite
 pip install -r requirements.txt
 ```
 
-### 4. 配置（可选）
+### 挂载为 Skill
+
+**Claude Code**：`cp -r wewrite ~/.claude/skills/wewrite`
+
+**OpenClaw**：`cp -r wewrite /path/to/openclaw/skills/wewrite`
+
+### 配置（可选）
 
 ```bash
 cp config.example.yaml config.yaml
 ```
 
-编辑 `config.yaml`，填入：
-
-- **微信公众号** `appid` / `secret` — 推送草稿箱和数据统计需要
-- **图片生成 API key** — doubao-seedream 或 OpenAI DALL-E
-
-不配也能用——环境检查会自动识别缺失的 API，走降级路径（生成本地 HTML + 输出图片提示词）。
+填入微信公众号 `appid`/`secret`（推送需要）和图片 API key（生图需要）。不配也能用——自动降级为本地 HTML + 输出图片提示词。
 
 ## 快速开始
 
 ```
 你：写一篇公众号文章
-
-（首次使用会引导你设置公众号风格，也可以说"用默认的"跳过）
-
 你：写一篇关于 AI Agent 的公众号文章
 你：交互模式，写一篇关于效率工具的推文
 你：帮我润色一下刚才那篇
-你：看看有什么主题              → 打开主题画廊
-你：换成 sspai 主题重新排版     → 切换主题
-你：看看最近文章数据怎么样      → 效果复盘
+你：学习我的修改                  → 飞轮学习
+你：看看有什么主题                → 主题画廊
+你：换成 sspai 主题               → 切换主题
+你：看看文章数据怎么样            → 效果复盘
 ```
 
 ## 目录结构
 
 ```
 wewrite/
-├── SKILL.md                # Skill 主文件（Agent 读取并执行）
-├── config.example.yaml     # API 配置模板
-├── style.example.yaml      # 风格配置模板（首次使用时自动生成 style.yaml）
+├── SKILL.md                  # 主管道（273行，Step 1-8）
+├── config.example.yaml       # API 配置模板
+├── style.example.yaml        # 风格配置模板
+├── writing-config.example.yaml # 写作参数模板（可用 optimize loop 调优）
 ├── requirements.txt
 │
-├── scripts/                # 数据采集与学习
-│   ├── fetch_hotspots.py     # 多平台热点抓取
-│   ├── seo_keywords.py       # SEO 关键词分析
-│   ├── fetch_stats.py        # 微信文章数据回填
-│   ├── build_playbook.py     # 从历史文章生成写作 Playbook
-│   └── learn_edits.py        # 学习人工修改
+├── scripts/                  # 数据采集 + 优化
+│   ├── fetch_hotspots.py       # 多平台热点抓取
+│   ├── seo_keywords.py         # SEO 关键词分析
+│   ├── fetch_stats.py          # 微信文章数据回填
+│   ├── build_playbook.py       # 从历史文章生成 Playbook
+│   ├── learn_edits.py          # 学习人工修改
+│   ├── humanness_score.py      # 文章"人味"打分器（客观 checklist + LLM 判官）
+│   └── optimize_loop.py        # autoresearch 风格迭代优化框架
 │
-├── toolkit/                # Markdown → 微信工具链
-│   ├── cli.py                # CLI（preview / publish / gallery / themes）
-│   ├── converter.py          # Markdown → 内联样式 HTML + 微信兼容修复
-│   ├── theme.py              # YAML 主题引擎
-│   ├── publisher.py          # 微信草稿箱 API
-│   ├── wechat_api.py         # access_token / 图片上传
-│   ├── image_gen.py          # AI 图片生成（doubao / OpenAI）
-│   └── themes/               # 16 套排版主题（含暗黑模式）
+├── toolkit/                  # Markdown → 微信工具链
+│   ├── cli.py                  # CLI（preview / publish / gallery / themes）
+│   ├── converter.py            # Markdown → 内联样式 HTML + 微信兼容修复
+│   ├── theme.py                # YAML 主题引擎
+│   ├── publisher.py            # 微信草稿箱 API
+│   ├── wechat_api.py           # access_token / 图片上传
+│   ├── image_gen.py            # AI 图片生成（doubao / OpenAI）
+│   └── themes/                 # 16 套排版主题（含暗黑模式）
 │
-├── references/             # Agent 按需读取的参考文档
-│   ├── writing-guide.md      # 写作规范 + 7 层去 AI 痕迹
-│   ├── frameworks.md         # 5 种写作框架
-│   ├── topic-selection.md    # 选题评估规则
-│   ├── seo-rules.md          # 微信 SEO 规则
-│   ├── visual-prompts.md     # 视觉 AI 提示词规范
-│   ├── wechat-constraints.md # 微信平台限制 + 自动修复说明
-│   └── style-template.md    # 风格配置字段 + 全部主题列表
+├── references/               # Agent 按需加载
+│   ├── writing-guide.md        # 写作规范 + 7 层去 AI 痕迹 + 自检清单
+│   ├── frameworks.md           # 5 种写作框架
+│   ├── topic-selection.md      # 选题评估规则
+│   ├── seo-rules.md            # 微信 SEO 规则
+│   ├── visual-prompts.md       # 视觉 AI 提示词规范
+│   ├── wechat-constraints.md   # 微信平台限制 + 自动修复
+│   ├── style-template.md       # 风格配置字段 + 16 主题列表
+│   ├── onboard.md              # 首次设置流程
+│   ├── learn-edits.md          # 学习飞轮流程
+│   └── effect-review.md        # 效果复盘流程
 │
-├── output/                 # 生成的文章（运行时产生）
-├── corpus/                 # 历史文章语料（可选，用于 Playbook 学习）
-└── lessons/                # 修改记录（自动生成）
+├── output/                   # 生成的文章
+├── corpus/                   # 历史语料（可选）
+└── lessons/                  # 修改记录（自动生成）
 ```
 
-运行时自动生成的文件（不入 git）：`style.yaml`、`history.yaml`、`playbook.md`、`corpus/`、`lessons/`
+运行时自动生成（不入 git）：`style.yaml`、`history.yaml`、`playbook.md`、`writing-config.yaml`
 
-## 风格配置
+## 工作流程
 
-首次使用时 Agent 会通过对话引导你生成 `style.yaml`。你也可以手动创建：
+```
+Step 1  环境检查 + 加载风格（不存在则 Onboard）
+  ↓
+Step 2  热点抓取 → 历史去重 + SEO → 选题
+  ↓
+Step 3  框架选择 → 素材采集（WebSearch 真实数据）
+  ↓
+Step 4  维度随机化 → 写作（7层规范 + 真实素材锚定 + 编辑锚点）
+  ↓
+Step 5  SEO 优化 → 去 AI 逐层验证（9 项自检）
+  ↓
+Step 6  视觉 AI（封面 + 内文配图）
+  ↓
+Step 7  排版 + 发布（16 主题 + 微信兼容修复）
+  ↓
+Step 8  写入历史 → 回复用户（含编辑建议 + 飞轮提示）
+```
+
+默认全自动。说"交互模式"可在选题/框架/配图处暂停确认。
+
+## 优化循环（实验性）
+
+借鉴 [autoresearch](https://github.com/karpathy/autoresearch) 的 change→score→keep/rollback 模式，WeWrite 提供写作参数自动调优框架：
 
 ```bash
-cp style.example.yaml style.yaml
+# 对一篇文章打分（客观 checklist + 主观 LLM 判官）
+python3 scripts/humanness_score.py article.md --verbose
+
+# 迭代优化写作参数
+python3 scripts/optimize_loop.py --topic "AI Agent" --iterations 10
 ```
 
-核心字段：
-
-```yaml
-name: "公众号名称"
-industry: "行业"
-topics:
-  - "方向1"
-  - "方向2"
-tone: "写作风格描述"
-theme: "professional-clean"  # 排版主题（16 个可选，运行 gallery 预览）
-```
-
-详见 `references/style-template.md`。
-
-## 图片生成
-
-通过 `config.yaml` 切换 provider：
-
-| Provider | 适用场景 | 获取 Key |
-|----------|---------|----------|
-| `doubao` | 中文提示词效果好，国内快 | [火山引擎 Ark](https://console.volcengine.com/ark) |
-| `openai` | DALL-E 3，国际通用 | [OpenAI](https://platform.openai.com) |
-
-不配置时自动跳过生图，输出提示词供手动生成。
-
-## 风格学习
-
-WeWrite 能从你的修改中学习写作偏好：
-
-1. **导入历史文章**：把 `.md` 文件放入 `corpus/`，Agent 会提取风格特征生成 `playbook.md`
-2. **学习修改**：对 Agent 说"学习我的修改"，它会 diff 你的改稿，积累 5 次后自动更新 Playbook
-3. **Playbook 优先**：一旦生成，Playbook 中的规则优先于通用写作规范
+框架开源，但优化后的 `writing-config.yaml` 不入 git——每个用户跑出自己的最优参数。
 
 ## Toolkit 独立使用
 
-即使不用 Agent，工具链也可以独立使用：
-
 ```bash
-# 预览 Markdown → 微信 HTML
+# Markdown → 微信 HTML
 python3 toolkit/cli.py preview article.md --theme sspai
 
-# 浏览器内主题画廊（16 主题并排预览 + 一键复制）
+# 主题画廊
 python3 toolkit/cli.py gallery
-python3 toolkit/cli.py gallery article.md  # 用自己的文章预览
 
-# 发布到微信草稿箱
-python3 toolkit/cli.py publish article.md --cover cover.png --title "文章标题"
-
-# 列出所有主题
-python3 toolkit/cli.py themes
+# 发布草稿箱
+python3 toolkit/cli.py publish article.md --cover cover.png --title "标题"
 
 # 抓热点
 python3 scripts/fetch_hotspots.py --limit 20
 
 # SEO 分析
 python3 scripts/seo_keywords.py --json "AI大模型" "科技股"
-
-# AI 生图
-python3 toolkit/image_gen.py --prompt "描述" --output cover.png --size cover
 ```
 
-## 工作流程
-
-```
-Step 0  环境检查（静默通过或引导修复，设置降级标记）
-  ↓
-Step 1  加载风格配置（不存在则进入 Onboard）
-  ↓
-Step 2  热点抓取（降级：WebSearch）
-  ↓
-Step 2.5 历史去重 + SEO 数据
-  ↓
-Step 3  选题生成（10 选题 × 评分）
-  ↓
-Step 3.5 框架选择（5 套骨架）
-  ↓
-Step 4  维度随机化 + 文章写作（7 层去 AI 痕迹 + 可选容器语法）
-  ↓
-Step 5  SEO 优化 + 去 AI 逐层验证（8 项自检）
-  ↓
-Step 6  视觉 AI（封面 + 内文配图）
-  ↓
-Step 7  排版推送（自动 CJK 修复/外链脚注/暗黑模式，降级：本地 HTML）
-  ↓
-Step 7.5 写入发布历史
-  ↓
-Step 8  回复用户
-```
-
-默认全自动。说"交互模式"可在选题/框架/配图处暂停确认。
-
 ## License
 
 MIT